בית הספר הראשון בשרון לרכיבה מקצועית
 



קורסי רכיבת שבילים וסינגלים XC/AM



קורס רכיבת שבילים וסינגלים XC

 

 


סדנת טכניקת רכיבה לאופני הרים מאפשרת לרוכב לעבור תהליך לימודי מלא.
-הסדנא בת שלושה מפגשים כאשר אחד מהמפגשים הוא ב- Pump Track ושניים ביער.
-הסדנא מתקיימת במרווחים של שבוע או שבועיים בין מפגש למפגש, פרק זמן המאפשר לצאת ולהתאמן על הטכניקה שלומדים לקראת המפגש הבא.



בשונה ממפגש הדרכת אופניים,
אשר בו ניתן לטפל בתחום ספציפי או לקבל תיקונים מסוימים ו"שיעורי-בית" לעבוד עליהם,
סדנת טכניקת רכיבה בנויה להעלות את רמת הרכיבה שלכם
באופן מורגש מתחילת הסדנה ועד סיומה.

הדגשים לסדנה הם :

- לעשות 'יישור - קו' על כל הטכניקות הנחוצות ולבנות בסיס טכני נכון.
- להפוך לרוכבים בטוחים יותר ו'זורמים' יותר.
- ללמוד להפיק הנאה ברכיבת סינגלים במקום 'לשרוד'.
- ללמוד את יכולות האופניים ולהתאים את האופניים לרוכב.
- לדעת איך להימנע מפציעות וכיצד להמשיך ולהשתפר.

תכני הסדנה יותאמו לכל קבוצה באופן פרטני, כמו גם קצב ההתקדמות ורמת האלמנטים.
הסדנה בנוייה על שיטה ייחודית למועדון.


בין היתר תלמדו בסדנה :

- טכניקות בסיס ועמידת מוצא.
- בלימה.
- התמודדות עם ירידות תלולות.
- מעבר מכשולים.
- בחירת קווים.
- דרופים.
-ועוד.


פרטים נוספים  :

- פתיחת סדנה מותנית במינימום ארבעה משתתפים.
- המפגשים מתוכננים לאזור שבין יער עופר ליער בן שמן.


 

 


 

קורס שבילים מתקדם A.M 

יודעים לרכב אך חסרה לכם מהירות בסיבובים ? 
מפחדים לקחת דרופים ?
רוצים להתמודד עם שיפועים וירידות טוב יותר ?


סדנה זו מתאימה לקבוצות ופרטיים ובהם מתקדמים בטכניקות ספיציפיות.
בכל מפגש ניתן לכסות טכניקה  אחת או שתיים בצורה טובה,
לתת לכם שיעורי בית להמשיך ולהשתפר ברכיבות עצמאיות.
הסדנאות מתאימות למי שמחפש ללמוד או לחזק טכניקת רכיבה מסוימת.




בין נושאי הסדנאות שניתן לקיים, אפשר למצוא :

- דרופים.
- קפיצות.
- שיפועים ויסודות רכיבת דאון-היל.
- בחירת קווים.
- עלייה וירידת מדרגות.
- גינות סלעים ומעברים טכניים.
- אימון Pump-Track/


עלות הסדנה : 

לשיעור פרטי : (עד 2 רוכבים)  400 ש"ח.
לשיעור קבוצתי : (עד 6 רוכבים) 600 ש"ח.

 

צרו איתנו קשר!

לייבסיטי - בניית אתרים